Sportovní psychologie
Skutečný výkon začíná uvnitř.
Sport vás učí disciplíně, vytrvalosti, překonávání limitů.
Jenže co když se objeví vnitřní bariéra, která nejde silou překonat?
Tlak, který svazuje.
Úzkost, která vás ochromí.
Nebo ztráta radosti, která zneviditelní, proč to celé děláte.
Právě tady může sportovní psychologie přinést zásadní zlom. Pomáhá vám znovu najít vnitřní klid, jistotu a pevný bod, o který se můžete opřít – ať už jste na startovní čáře, uprostřed sezóny nebo v období, kdy se vám nedaří.
Pracuji s vámi tak, jak skutečně potřebujete –někdy se zaměříme na výkon a zvládání tlaku,jindy na obnovu sebedůvěry, motivace nebo zdravého vztahu ke sportu i k vlastnímu tělu.
Společně rozplétáme to, co zůstává často skryté:
strach z neúspěchu, přehnaný tlak na výkon, vnitřní nejistotu, poruchy příjmu potravy, chronické přetížení nebo zraněnou sebedůvěru.
Nejde o jednorázové rady.
Jde o dlouhodobou práci s hlavou, která je stejně důležitá jako trénink těla.
Mentální příprava, která jde do hloubky
Každé sezení je prostor, kde se učíte zvládat to, co vás brzdí – a posilovat to, co vás nese vpřed.
Učíte se zvládat tlak a emoce v klíčových momentech, soustředit se, zklidnit mysl, najít rytmus, obnovit motivaci. Učíte se vítězit – a přitom vidět, že vítězství má mnoho podob, ne pouze první místo.
Pro sportovce, kteří chtějí víc než jen výsledek
- Pro ty, kdo chtějí růst – nejen výkonnostně, ale i lidsky
- Pro ty, kdo chtějí dělat sport srdcem, ne jen ze zvyku
- Pro ty, kdo tuší, že mentální síla začíná hluboko uvnitř
- Pro ty, kdo cítí, že chtějí změnu – zdravější, vědomější, udržitelnější
Psychická odolnost se netrénuje jen tlakem. Trénuje se pochopením.
Respektem. A vědomým rozhodnutím, že chcete růst – i když je to někdy těžké.
Pokud cítíte, že je čas něco změnit, pojďme se na to podívat společně.
Individuální konzultace
Zlepšení a úspěch pro sportovce i týmy
Chcete být den za dnem lepší a lepší? Udržet si psychickou pohodu, odolnost i nadšení?
Pojďme společně najít cestu, jak si udržet balanc mezi osobním životem a sportem.
PROČ DO TOHO JÍT?
Protože odhalíme překážky, které vám brání být (nej)lepší.
Protože najdeme a posílíme vaše silné stránky, které vás dostanou k cíli.
Protože otevřeme témata, která vám pomohou cítit se lépe.
JAK SPOLUPRÁCE PROBÍHÁ?
Na nezávazné schůzce se seznámíme. Věřím, že tak snadno poznáte, zda si sedneme nejen stylem mé práce, ale i lidsky. Společně probereme možnosti spolupráce – od vašeho cíle a očekávání až po frekvenci a délku setkání.
Školení pro trenéry
Sportovní psychologie pro vaši praxi
Školení sportovní psychologie, které posune studenty i ostřílené kouče.
Všechno, co potřebujete znát, pokud chcete dělat svou práci s nasazením a radostí.
PROČ DO TOHO JÍT?
Protože zjistíte tajemství psychologie úspěchu v individuálním i kolektivním sportu.
Protože se naučíte pracovat s emocemi a psychickou odolností ve sportovní oblasti.
Protože se dozvíte, jak snadno a rychle předat maximální možnou motivaci.
JAK ŠKOLENÍ PROBÍHÁ?
Školení je rozděleno na teoretickou a praktickou část. V obou částech půjdeme do hloubky témat sportovní psychologie, která využijete nejen v každodenní praxi, ale třeba i v životě.
Poradenství pro rodiče
Podpora psychiky a rodičů malých sportovců
Jak pečovat o malé (i velké) sportovce. Laskavě, ale s motivací, podporou a účastí v prohře i úspěchu.
Ať už jste rodičem i trenérem, nebo pouze rodičem, naučím vás, jak pracovat s křehkou dětskou psychikou nejen při sportu. Pomáhám rodičům malých i velkých dětí.
PROČ DO TOHO JÍT?
Protože každý nepovedený detail či maličkost může ovlivnit budoucí vývoj dítěte.
Protože to, co nepřijde důležité rodičům, může být velmi důležité pro dítě.
Protože motivace k aktivitě a komunikace úspěchu se u dětí výrazně liší s věkem.
JAK PORADENSTVÍ PROBÍHÁ?
Spolupráci nastavíme individuálně podle vašich potřeb a časových možností. Domluvíme si setkání, kde se seznámím nejen s vámi, ale i vaším malým či velkým sportovcem. Nastavíme si takový styl komunikace a partnerství, který vám bude nejpříjemnější.