Nahlédněte do mého příběhu
Jsem terapeutka a sportovní psycholožka. Pomáhám lidem lépe rozumět sobě, zvládat náročné chvíle, rozvíjet psychickou odolnost a znovu se vracet k tomu, co je pro ně opravdu důležité.
Pracuji s klienty, kteří chtějí něco změnit – ve svém prožívání, ve vztahu k sobě, ve výkonu nebo ve svém životním směru.
Věřím v sílu citlivého, ale zároveň praktického přístupu. V empatii, která není pasivní. V terapii, která není jen o mluvení – ale o hlubším vhledu, aktivní práci a reálné změně. A také v to, že každý z nás má v sobě víc možností, než si často myslí.
Od sportu přes psychologii až k terapii
Sport mě provází od dětství. Závodně jsem tančila, sportovala a trávila spoustu času v pohybu.
Sportovní prostředí mi bylo vždycky blízké – svým nasazením, energií, i tím, co se často děje pod povrchem.
Učila jsem se disciplíně, vytrvalosti a tlaku na výkon. A zároveň jsem si začala všímat, jak silně se sport dotýká psychiky – nejen v tréninku a na závodech, ale i v každodenním životě. Sama jsem si prošla psychickými problémy a intenzivní terapií.
I díky těmto zkušenostem dnes pracuji se sportovci tak, aby se nejen zlepšovali, ale aby jejich výkon stál na zdravých základech.
Aby sport nebyl jen o tlaku na výsledek, ale o radosti, identitě a vnitřní stabilitě.
Moje vzdělání a odborný základ
Základy psychologie jsem začala objevovat ve Spojených státech v rámci studia aplikované psychologie, které mě přirozeně přivedlo k hlubšímu zájmu o psychiku, motivaci a lidské chování.
Následně jsem získala magisterský titul ze sportovní psychologie na University of Stirling ve Skotsku, kde jsem vystudovala také kognitivně-behaviorální terapii a koučovací přístup ve sportu i osobním rozvoji.
Svůj přístup jsem postupně rozšířila o kurz v terapii přijetím a odhodláním (ACT) a o aktuální poznatky z oblasti neurovědy a práce s nervovým systémem, které mi umožňují vnímat člověka jako propojený celek – psychicky, fyzicky i lidsky.
Mám i zkušenosti z firemního prostředí, které mi dalo nadhled, organizační realitu i jasnější představu o tom, co často trápí výkonné a zodpovědné lidi.
Sama jsem si prošla obdobím vyčerpání a tlaku, které mě utvrdilo v tom, že nechci dělat věci napůl – a že lidská psychika si zaslouží plnou pozornost.
Terapii jsem si nejdřív zažila sama
Ve chvíli, kdy jsem sama začala chodit na terapii, se pro mě všechno začalo spojovat.
Měla jsem štěstí na terapeuty, kteří mě vedli laskavě a zároveň pevně – a díky nim jsem si uvědomila, že tahle práce je pro mě víc než profese.
Je to způsob, jak být s lidmi smysluplně a přítomně.
Právě tehdy jsem začala víc vnímat, jak silné může být propojení terapeutického přístupu a sportovní psychologie – a jak často je potřeba jít i za hranice výkonu, abychom se v životě cítili opravdu dobře.
Dnes
Dnes pracuji se sportovci, ale stejně tak i s lidmi mimo sportovní prostředí.
S těmi, kdo už nechtějí jen „fungovat“ na autopilota.
Kdo cítí, že ztratili směr, důvěru v sebe nebo jen potřebují prostor, kde mohou být sami sebou – bez očekávání a tlaku.
Baví mě příběhy lidí. To, co je tvoří, co je ovlivňuje, co v sobě nesou.
Baví mě společně objevovat souvislosti, které často nejsou na první pohled vidět – a hledat cestu, která je blíž jejich vlastnímu rytmu, potřebám a hodnotám.
Ať už přicházíte s úzkostmi, vyčerpáním, pocitem zahlcení nebo jen s přáním cítit se ve svém životě jinak – moje práce je o tom být s vámi v tom všem, i když každodenní kroky jsou jen a jen na vás.
Každé setkání vedu citlivě, ale zároveň prakticky. Nečekám, že přijdete s jasně formulovaným tématem. Stačí, když přijdete takoví, jací právě jste. A dál už půjdeme společně.
Sportovní psychologie je pro každého, kdo chce zvýšit výkonnost a být lepší než předchozí den.
Věřím, že správnou cestou je rovnováha mezi fyzickými a psychickými aspekty sportovní disciplíny. A naším společným cílem budou nejen skvělé výkony, ale i dobrý pocit ze sportu jako takového, což je to nejdůležitější.
Materiály
Během studií a praxe ve Skotsku jsem publikovala několik materiálů. Níže najdete ukázky některých z nich.
- What makes leader great – krátké shrnutí transformačního, charismatického a transakčního leadershipu a zamyšlení se nad tím, co dělá leadery skvělými
- Case study – case study se zabývá 14-ti letou tenistkou, která trpí nervozitou a nevěří si, intervence je zaměřená na vizualizaci a jak ji používat
- Jak narcismus ovlivňuje konflikt u tanečních párů – diplomová práce zkoumající vliv narcismu na úroveň konfliktu, respondenti byli z různých věkových kategorií a z různých koutů světa
- Intervence pro studenty hudebních oborů – návrh studie popisující jak vzniká úzkost a nervozita u studentů hudebních oborů a jak by se dalo zkoumat, které metody nejvíce pomáhají
- Spolupráce se závodním univerzitním tanečním týmem – detailní popis spolupráce s tanečním týmem v průběhu roku a ukázka workshopu